http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/index.html 快速减肥 / 1-5斤 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200806242202.html 本瘦身餐食谱提供营养菜单，可帮助给想减肥mm们，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 2008-06-24 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200806162096.html 来自我国台湾台北医学大学的谢明哲教授强调，合理运动和饮食控制仍是不二法门，每周减0.5-1公斤是科学又安全的减重速度。 2008-06-16 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200806142080.html 完全照下面方法做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。 2008-06-14 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200805191832.html 动感单车，被誉为车轮上的赢家，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。 2008-05-19 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200805191831.html Health是利用呼吸法和器械减掉脂肪、健美肌肉的运动。一旦选择了Health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有弹力的身材。 2008-05-19 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/200805191830.html 要想在一周内减掉一斤体重，也就是每天要消耗大概500卡路里。 2008-05-19 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/tui/20071112897.html 这是“世界上最美丽的风景”，对于女人来说 ，也是“最被忽视的风景”。您疼惜自己的双腿，是否像对自己的脸部那样重视呢？每日，您会在镜中端详自己的容颜，看眼角是否出现皱纹，但双腿呢？OSIM uSqueez美腿魔法师提醒您，双腿的变化比面部更不容忽视。 2007-11-12 瘦腿 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bi/20071108839.html 当你看着别人结实的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真不是滋味！这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌。 2007-11-08 瘦臂 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070908806.html 有的人，外观总比实际体重要重，但一些人就恰恰相反，原来外观也是能改变体重印象的。通过体态调整，不但令你整个人变得更精神、有活力，还能因此在别人心目中减重2公斤呢！ 2007-09-08 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/4_7/20070906780.html 又入秋了，夏天的赘肉没有减下来，秋天的惹味食物又要送到餐桌前了。小编这次送来健康减肥瘦身良方，保证5天内减去2KG。5天减2KG，虽然不多，但这减肥瘦身方法绝对是健康减肥下来的，身体不会有任何不适的反应。这减肥方法经过小编亲自验证，非常有效！ 2007-09-06 4-7天 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070904773.html 眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？ 2007-09-04 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070902743.html 减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。 2007-09-02 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070901709.html 15天瘦了5斤，再过两个月就要拍婚纱照了。 2007-08-31 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070830703.html 只要控制饮食，一样可以瘦下来 2007-08-30 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825695.html 这些减肥法则也是日本名模Shiho奉行的圭臬。遵照执行的话，一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825694.html 最开始圆圆脸的小燕子长大了，性感有型的身材和层次分明的脸庞让所有FANS惊奇，短短时间，她是如何成就的？ 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/1_3/20070825693.html 3天食谱减肥计划，贵在坚持。 2007-08-25 1-3天 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/4_7/20070825692.html 不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。 2007-08-25 4-7天 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825691.html 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！ 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825690.html 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825689.html 如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 　　 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825688.html 游泳减肥注意事项 盛女士想通过游泳来 减肥 。可有一次她在游泳池里泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，只好向工作人员求救 专家指出，游泳是一项很好的全身运动，肢体和内脏都能得全面的锻炼。但游泳减肥，不能急于求成。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825687.html 最安全的减肥速度是每周减一公斤。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825686.html 减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825685.html 全身黝黑、1.82米的个头、175公斤的“吨位”，整个就像一座黑铁塔。来自牙买加黑人小伙子为了摆脱超重之苦，大胆接受了广州中医的针灸减肥法，目前正以“一天瘦一斤”的速度朝72公斤标准重量迈进。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825684.html 看了好多JM都在为减肥苦恼,自己手痒痒的,忍不住也来发发我的减肥法,不过这个方法需要有恒心的人. 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825683.html 游泳轻松减肥。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825682.html 看着队友们大口吃肉，王一梅的选择却只有蔬菜和水果，连主食也只能靠一只包子、一小碗面条打发。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825681.html 要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825680.html 外面的天气越来越凉，衣服也会越穿越多，但是秋天可是最容易发胖的季节，可别忘了秋季的减肥大计啊，下面的秋季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825678.html 如何进行快速减肥，快速瘦身已经成为了众多爱美减肥人士最关心的问题。网上流传各种各样快速减肥瘦身的方式，到底怎样的快速减肥方式才真正适合你的呢？今天小编就搜罗了几种快速减肥的方法，给MM做参考： 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070824677.html 工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 2007-08-24 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070824676.html “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用 2007-08-24 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070817495.html 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉 2007-08-17 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/2007081415.html 春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 2007-08-14 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/2007081414.html 推荐了45项减肥中的一些容易被忽略的细枝末节，让你减肥更轻松 2007-08-14 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/2007081413.html 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 2007-08-14 1-5斤 mm减肥网