http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/index.html 减肥心得 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/meiti/200806292225.html 屁股大、大腿粗的mm不用在担心了，现在教你看上去苗条的方法，轻松着装就可以改变你的身材。 2008-06-29 美体方法 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/meiti/200806292224.html 身材消瘦mm不用在担心了，现在教你看上去性感的方法，轻松着装就可以改变你的身材。 2008-06-29 美体方法 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/meiti/200806292221.html 对于大胸部女性来说，内衣的选择尤为重要，选择承托力好的款式才是恰当。 2008-06-29 美体方法 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806292220.html 手臂一向是范冰冰很难消除的缺憾，选择白色泡泡袖连身裙的她，比起平日穿礼服更显纤瘦，更带出清纯的感觉。 2008-06-29 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806292219.html 对于腰部有赘肉的女性来说，若选择分身搭配，上衣应尽量避免大印花，纯色和小碎花较有视觉收缩的效果。 2008-06-29 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806292218.html 身材娇小的你不适合大长裙，选择不规则裙摆、雪纺质地等细节，在摇曳中混淆视觉，才能打造纤瘦形象。 2008-06-29 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806292217.html 詹妮弗-洛佩兹的美臀几乎人尽皆知，穿上连身礼服的她，巧妙地掩饰了还未完全恢复的身材，也拉高了身材比例，值得借鉴。 2008-06-29 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806292216.html 对于肩宽的女性来说，可以穿抹胸裙或吊带裙大方露出肩部，但是挂颈式的款式则应当避免。 2008-06-29 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200806272211.html 不少人还在网上征寻起上班的“走伴”，都市出现“走班”一族。走路上班，瘦身效果不错。 2008-06-27 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200806272210.html 以下这些瘦身怪招显然都不需要什么高昂的消费，需要的东西在街边店和超市里就能解决。 2008-06-27 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806252208.html 每天五份新鲜的蔬菜，每天五份新鲜的蔬菜，餐餐补充蛋白质。 2008-06-25 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200806252207.html 女人对于苗条的要求似乎永无止境，想要修得一个姣美身材，咋就这么难呢？下面给mm三个减肥动力怪招。 2008-06-25 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200806252206.html 现代医学认为，拔罐时火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能。 2008-06-25 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806252205.html 用保鲜膜减肥法一个星期就使大腿瘦了一大圈,难熬的45分钟，有一定的细腿效果，但减肥效果很难巩固。 2008-06-25 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806252204.html 能否通过针灸成功减肥，你的意志力绝对最为重要！不过食谱还是挺科学的可以参考一下，其实只按照这个食谱去吃，都会瘦不少了。 2008-06-25 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806242201.html 在这是流行以“瘦”唯美的年代，所有mm们都在研究，怎样才能最有效的减肥。答案是什么呢？ 2008-06-24 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/meiti/200806222198.html 两套操对全身骨骼关节、肌肉是一种综合的锻炼。能够唤醒全身的骨骼与肌肉，矫正歪斜的身体。 2008-06-22 美体方法 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/200806222190.html 减肥药物大都通过抑制食欲、刺激新陈代谢、减少油脂吸收来达到减肥目的。 2008-06-22 快速减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/30up/200806222189.html 中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。 2008-06-22 30天以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/200806222188.html 心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。 2008-06-22 减肥计划 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200806222187.html 女性早餐吃得越多，那么减少的重量就越多。 2008-06-22 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806192131.html 养成下面的几个习惯，可以让你的身体绝对不再发胖。 2008-06-19 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806192130.html 减肥是一种积极的生活态度，是善待自己的表现，把自己的形象塑造得更加理想，于自己于他人都是视觉感官上的享受。 2008-06-19 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182126.html 最简单的原则其实是“吃好饭、睡好觉”。只有健康是最有意义的，一切改变都应以健康为前提。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182124.html 明星们的先天条件其实和普通人无太大区别，好吃好喝者不在少数，有些人甚至是天生容易长肉的体质，那么她们究竟有怎样的妙招呢？ 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182123.html 据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么？ 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182122.html 陈慧琳只会吃健康食品，但她从不节食，尤其在她晚餐餐桌上。另外她还有一套行之有效的减肥方案。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182121.html 尚雯婕认为：“瘦身不可操之过急，瘦身是对自己系统饮食习惯的重组。” 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182120.html 适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182119.html 如果你的体形要发生改变实在有难度，可以在医生的指导下选择适当的减肥方法，达到瘦身的目的。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182118.html 应该多参加形体健美培训，坚持那种有一定强度的有氧运动。多次数的肌肉锻炼，有利于塑造很好的体形。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182114.html 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是食物瘦身法了—— 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182113.html 大部分明星们也面对着和普通老百姓一样急需解决的问题——那就是怎样通过合理的运动和饮食方面启发瘦身保养的诀窍。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806182112.html 一项新的研究发现，与每晚睡7到8小时的人相比，那些每晚睡眠时间不到6小时或者超过9小时的人更易肥胖。 2008-06-18 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806172110.html 专家还认为，虚胖者不能仅靠饮食调理来减肥，应坚持每周至少两次运动，通过运动出汗，有利于调整人体的水分代谢。 2008-06-17 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806172109.html 专家指出，很多以为喝水都发胖的胖人，很可能实质上是虚胖，虚胖的人减肥要用与实胖者不同的方法才奏效。 2008-06-17 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200806162101.html 中国、日本、美国、英国最具特色的当红减肥法。 2008-06-16 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806162100.html 激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。 2008-06-16 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806162099.html 睡觉决定了你是胖还是瘦睡，睡眠太多或太少都不利健康。 2008-06-16 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806162098.html 减肥几乎成了每位女性的终极梦想。但是你知道吗？有些减肥后的效果只是骗过了眼睛，没有达到真的减肥效果。 2008-06-16 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806162097.html 心理测试：你的性感指数是多少。 2008-06-16 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132077.html 如果你也是生活无规律，忙碌到连吃饭时间都没有的MM，晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132076.html 使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132075.html 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132074.html 每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132073.html 女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良，更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132072.html 香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，她推荐隔天吃1碗糙米饭。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806122052.html 女人一生中有三个时期控制脂肪最难——青春期、孕产期和更年期。这三个时期女性内分泌系统中激素水平起起落落、剧烈变化。 2008-06-12 减肥常识 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200806112046.html 下定决心减肥之后，常常会给自己找各种借口，结果总是半途而废。别气馁，不妨对照一下具有针对性的“减肥心经”，让自己顺利通过在减肥过程的各道关卡。 2008-06-11 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/jscs/200806112045.html 首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了。 2008-06-11 减肥常识 mm减肥网