http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/index.html 局部减肥 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200806272214.html 注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面；不要趴着或侧着睡觉，也要忌表情丰富，保持心境开朗；睡前勿大量饮水。 2008-06-27 瘦脸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200806272213.html 可以进行有氧按摩，按摩过程中着重刺激几个穴位，这样能有效预防面部赘肉横生。 2008-06-27 瘦脸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200806272212.html 在DIY之前，你需要先了解一下你的脸。收紧脸颊下部，美化脸部线条。 2008-06-27 瘦脸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jian/200806222197.html 下面这组运动，可以令你拥有一双性感的肩膀，使你的髋关节和腰部看起来更加苗条。另外，这组运动也可以帮助你在生活中避免受伤。 2008-06-22 塑肩 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200806222193.html 松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。 2008-06-22 瘦脸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806192128.html “猫式”瑜伽是一个很好的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。 2008-06-19 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806192127.html 有一种保持良好姿势的方法，即坐时将一个小枕头或靠垫放在背下部的拱柱部位，这样可以为背部提供支撑，减轻肌肉的压力。 2008-06-19 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jing/200806172102.html 想要拥有气质美人的纤长颈线，让我们来练习下面一组动作，一定会让你的内、外侧肩都优美。 2008-06-17 美颈 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/tui/200806122056.html 这里介绍一个风靡港台艺人圈的瘦腿方子，是特别为下半身赘肉较多的体型(俗称梨型身材)设计的“内部”茶疗方案哦，完全天然，可以放心饮用。　 2008-06-12 瘦腿 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102036.html 穿凉鞋外出时，别忘了给脚抹上防晒霜，可以用那些用在脸部略嫌油腻的防晒品。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102035.html 古代用“莲足”来形容女人温润如玉、芳香如莲的双足。在夏天，你“足”够完美，再抹上漂亮的甲油，一定会为你的美丽加分不少。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102034.html 在泡过精油或刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，将磨砂膏均匀涂在脚部上，以画圆的方式按摩。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102033.html 对于脚的护理，总结明星们的经验无非是一泡，二磨，三涂，四包。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102032.html 林志玲每天睡前都会在趾间涂上厚厚一层护肤品，然后穿上厚厚的棉袜来保养足部。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102031.html 美容师会先将你的双脚在清水中湿润，待海盐融化，渗透进皮肤里之后，双脚就会感觉微微热了起来，这时美容师再进行专业的揉搓、按摩，不会感到疼痛，效果也会更好。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102030.html 美足先从足浴开始，将双脚浸泡于加入精油的45℃温水中约15到20分钟，充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102029.html 了解以下4种家居美足的必用工具，并学会怎样正确地使用，你就可以轻松地在家进行美足了。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102028.html 足部按摩过程中，按压到穴位时，美脚师会进行适度持续性的刺激，此时会有较强烈的压痛感，这是正常反应。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102027.html 在炎炎夏日里，要彻底对付斑马脚，除了要定期进行脚部美白特别护理外，日常生活中也要养成全面周到的防晒习惯。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200806102026.html 在日常生活中一定要养成规律的饮食和作息习惯，不然引发的各种亚健康问题也都会反映在足部，令双脚失去活力。 2008-06-10 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/zhi/200806082017.html 指甲彩绘前，除了同样该保养手部肌肤，并得先构思整体搭配的色彩、装饰，才能减低失败机率。 2008-06-08 瘦指 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806082016.html 女明星们，为了在镁光灯前也一样出彩，当然得精心保养自己的美背，除了曲线要玲珑，肌肤细嫩同样很重要！ 2008-06-08 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806082015.html 女明星们，为了在镁光灯前也一样出彩，当然得精心保养自己的美背，除了曲线要玲珑，肌肤细嫩同样很重要！ 2008-06-08 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806082014.html 女明星们，为了在镁光灯前也一样出彩，当然得精心保养自己的美背，除了曲线要玲珑，肌肤细嫩同样很重要！ 2008-06-08 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806082012.html 跳绳是一种全身运动，但主要由小腹用力来跳绳对腹部减肥效果明显。 2008-06-08 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806082011.html 这一方法还可以刺激腹部血液循环，增强胃肠蠕动功能，有防止便秘之功效。 2008-06-08 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072010.html 形体雕塑，健身私教，每天被健身信息轰炸的我们，真的有时间天天按时到健身房报到吗？雕塑完美形体，简单四步。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072009.html 为了能拥有完美S曲线，从现在起每天力行下列的简单运动吧！ 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072008.html 美丽榜样范冰冰教你如何塑造好的身材曲线。懒人减肥法又来啦！超级懒惰又想美丽漂亮的MM都看过来哦！ 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072007.html 瑜伽肩倒立法，注意眼睛向上看，紧紧收缩腐部，努力保持躯干和腿在一条直线上，与地面垂直。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072006.html 日常我们往往忽略了对肩、背的护理、保养。想在今夏做个满怀风情的女人，零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算，就让这4个方法帮你美梦成真。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072005.html 美背的目的是紧致毛孔、均匀肤色、保湿和控制背部油脂的分泌。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072004.html 选择合适的美背产品，再加上美背保养步骤，就可以还您性感背部。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072003.html 背部皮肤是全身较厚的部分，因而背部的循环代谢能力较弱，油脂分泌又特别旺盛，导致皮肤粗糙，肤色暗沉。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806072002.html 健康、性感的背部有什么特征？就要像简-方达的美背那样紧绷、有弹性。 2008-06-07 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/tui/200806031972.html 港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，下面揭示她美腿美臀的方法。 2008-06-03 瘦腿 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/zhi/200806031971.html 香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。 2008-06-03 瘦指 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/xiong/200806031970.html 跟女明星莫文蔚学美胸的方法，练就迷人的身材。 2008-06-03 美胸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806031969.html 跟女明星莫文蔚学收腹，去掉小肚腩不再是难事。 2008-06-03 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/xiong/200806031968.html 蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。 2008-06-03 美胸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806011960.html 下面揭示了明星Twins、莫文蔚、朱茵、容祖儿、舒淇、钟丽缇的美背秘诀。 2008-06-01 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/yao/200805291947.html 下面告诉大家十个快速细腰的小窍门，帮助你实现梦醒。 2008-05-29 瘦腰 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/tui/200805291946.html 下面介绍的睡前运动，特别针对女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，动作简单、实用。 2008-05-29 瘦腿 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/tun/200805291945.html 针对女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，动作简单、实用。 2008-05-29 塑臀 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/yao/200805291944.html 下面介绍的睡前运动，特别针对女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，动作简单、实用。 2008-05-29 瘦腰 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/yao/200805291943.html 下面这组动作有显著瘦腰效果，可以增强腰部的力量，也能增加协调性。 2008-05-29 瘦腰 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200805281937.html 天天练习此套床上瘦身操可以塑造好身材，选对方法这才是瘦身的关键所在。 2008-05-28 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/200805281936.html 东方人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”。 2008-05-28 局部减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/200805281935.html 东方人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”。 2008-05-28 局部减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200805281928.html 让大家了解脸部经脉经脉按摩方法有良效的原因。 2008-05-28 瘦脸 mm减肥网