http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/index.html 减肥心得 / 明星减肥 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806242201.html 在这是流行以“瘦”唯美的年代，所有mm们都在研究，怎样才能最有效的减肥。答案是什么呢？ 2008-06-24 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/tiaosheng/200806212170.html 范文芳透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果。她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效。 2008-06-21 跳绳 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182126.html 最简单的原则其实是“吃好饭、睡好觉”。只有健康是最有意义的，一切改变都应以健康为前提。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806182125.html 1994年张可颐参加了香港小姐选举，虽然与冠军无缘，但她赢得了“最具演艺潜质奖”，随后张可颐成为香港无线电视台的合约艺员。 2008-06-18 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182124.html 明星们的先天条件其实和普通人无太大区别，好吃好喝者不在少数，有些人甚至是天生容易长肉的体质，那么她们究竟有怎样的妙招呢？ 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182123.html 据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么？ 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182122.html 陈慧琳只会吃健康食品，但她从不节食，尤其在她晚餐餐桌上。另外她还有一套行之有效的减肥方案。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182121.html 尚雯婕认为：“瘦身不可操之过急，瘦身是对自己系统饮食习惯的重组。” 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182120.html 适合长时间、低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182119.html 如果你的体形要发生改变实在有难度，可以在医生的指导下选择适当的减肥方法，达到瘦身的目的。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182118.html 应该多参加形体健美培训，坚持那种有一定强度的有氧运动。多次数的肌肉锻炼，有利于塑造很好的体形。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182114.html 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是食物瘦身法了—— 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182113.html 大部分明星们也面对着和普通老百姓一样急需解决的问题——那就是怎样通过合理的运动和饮食方面启发瘦身保养的诀窍。 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132077.html 如果你也是生活无规律，忙碌到连吃饭时间都没有的MM，晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132076.html 使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132075.html 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132074.html 每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132073.html 女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良，更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132072.html 香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，她推荐隔天吃1碗糙米饭。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132071.html 用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式就好，可以吃大量的绿色蔬菜。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132070.html 生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132069.html 减肥绝对是“痛并快乐着”的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想哦！ 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132068.html 想减肥的mm们快来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试！ 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/200806122053.html 多走路、少乘电梯、多做家务、边听音乐边做伸展运动等等。只要好好把握，持之以恒，就一定会有成效。 2008-06-12 减肥计划 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806082012.html 跳绳是一种全身运动，但主要由小腹用力来跳绳对腹部减肥效果明显。 2008-06-08 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806082011.html 这一方法还可以刺激腹部血液循环，增强胃肠蠕动功能，有防止便秘之功效。 2008-06-08 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806041978.html 曾经的亚洲小姐郭金是如何保持身材的，下面是郭金的4道养身餐。大家可以参考一下啊！ 2008-06-04 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806041974.html “我现在的体重是50公斤，比那时瘦了25公斤，我有一份专门找纤体公司配的健康减肥食谱，效果很好。”胡杏儿说。 2008-06-04 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806031973.html GiGi特别要提醒大家：饭后忌讳立即坐下。 2008-06-03 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/zhi/200806031971.html 香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。 2008-06-03 瘦指 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/xiong/200806031970.html 跟女明星莫文蔚学美胸的方法，练就迷人的身材。 2008-06-03 美胸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/fu/200806031969.html 跟女明星莫文蔚学收腹，去掉小肚腩不再是难事。 2008-06-03 收腹 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/xiong/200806031968.html 蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。 2008-06-03 美胸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806031967.html 步入中年的林青霞，身体开始不可避免地发胖，为了战胜“地心的引力”，还自己一个矫健苗条的身材，林青霞有自己的一套。 2008-06-03 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806031966.html 她时而妖娆多姿，时而端庄含蓄，时而天真多情，时而激烈狂迷。这些美丽，最初并不惊艳，一点一滴堆积起来，直抵人心，无法抗拒，这就是潜入人心底的张曼玉。 2008-06-03 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806011961.html 女明星徐静蕾教你保持好身材的绝招：伸懒腰。 2008-06-01 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/bei/200806011960.html 下面揭示了明星Twins、莫文蔚、朱茵、容祖儿、舒淇、钟丽缇的美背秘诀。 2008-06-01 美背 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301957.html 格雷格赖安曾任凯西史密斯健身俱乐部的经理和私人健身教练，有机会跟好莱坞的大明星们亲密接触，并且掌握了他们减肥秘密的第一手资料！ 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301956.html 身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301955.html 当红女明星的日常瘦身秘密，学一学，你也可以拥有火辣的身材。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301954.html 当红女明星的日常瘦身秘密，学一学，你也可以拥有火辣的身材。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301953.html 当红女明星的日常瘦身秘密，学一学，你也可以拥有火辣的身材。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301952.html 当红女明星的日常瘦身秘密，学一学，你也可以拥有火辣的身材。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301951.html 当红女明星的日常瘦身秘密，学一学，你也可以拥有火辣的身材。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805301950.html 好莱坞女星Eva Longoria 的营养师Rachel Beller 揭示她的魔鬼食谱。 2008-05-30 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/lian/200805211868.html 只要简单几个小动作，就能将这些影响你身材“美丽大计”的凶手都赶走哦！ 2008-05-21 瘦脸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/pulati/200805191820.html 形象健康的萧亚轩，最近勤练普拉提地板运动，不仅在两个星期内神奇地瘦了六斤，体型也健美不少。 2008-05-19 普拉提 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181801.html 演艺圈大腕们减肥“怪招”大揭秘。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181800.html 正在上海拍摄《醋溜族》的青春偶像佟大为，这些天水果摄入量大得惊人。他三天两头就去买葡萄。卖葡萄的人奇怪地问他什么单位的，为什么吃得那么快。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181799.html 最近传闻跟巩俐谈恋爱的孙红雷，在接受记者采访时，亲口承认自己曾是个戴金丝边眼镜的胖子，体重高达90公斤。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网