http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/index.html 减肥心得 / 成功案例 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/30up/200806302232.html 此方法最重要的地方在于晚餐少吃或不吃，多喝水。 2008-06-30 30天以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200806272211.html 不少人还在网上征寻起上班的“走伴”，都市出现“走班”一族。走路上班，瘦身效果不错。 2008-06-27 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806242201.html 在这是流行以“瘦”唯美的年代，所有mm们都在研究，怎样才能最有效的减肥。答案是什么呢？ 2008-06-24 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/30up/200806092024.html 只要我们吃对了，体重不需你操心。 2008-06-09 30天以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfjh/200806011959.html 每位女孩都有一个“蜕变”的梦想，都做过个一个“丑小鸭”的梦，看网友脱变之旅，你是不是也来试试呢? 2008-06-01 减肥计划 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/20up/200805281942.html 如何健康的跑步减肥呢?下面教你学跑步减肥法的五个步骤。 2008-05-28 20斤以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/20up/200805281941.html 作为一名商业翻译，我常常出席各种宴会场合，在几乎跑遍了整个上海的各大商场都买不到一套合适的裙装后，我才真的意识到，我确实太胖了，于是，我开始了我的减肥计划。 2008-05-28 20斤以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/20up/200805281940.html 为了自己的梦想，为了达到自己的目标，为了不让自己在今后的10～40年之间更加痛苦，我下定决心，让自己也有变苗条的机会和可能。 2008-05-28 20斤以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/20up/200805281939.html 一个中年人的减肥经历，用了9个月的时间成功减掉30斤。 2008-05-28 20斤以上 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/jiao/200805271921.html 夏天来临，mm都想露出迷人的双脚，下面介绍一位mm亲身瘦脚护脚的方法。 2008-05-27 瘦脚 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200805221879.html 黄瓜是众所周知的减肥法之一，有人成功一周减掉10斤。 2008-05-22 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/balei/20080519/1815.html 芭蕾舞国家一级演员陈秀珠说 ：有兴趣就能跳芭蕾。 2008-05-19 芭蕾 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181800.html 正在上海拍摄《醋溜族》的青春偶像佟大为，这些天水果摄入量大得惊人。他三天两头就去买葡萄。卖葡萄的人奇怪地问他什么单位的，为什么吃得那么快。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181799.html 最近传闻跟巩俐谈恋爱的孙红雷，在接受记者采访时，亲口承认自己曾是个戴金丝边眼镜的胖子，体重高达90公斤。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181798.html 庾澄庆有一句“惊世骇俗”的名言：“不许攻击爱吃零食的男人!” 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181797.html 李亚鹏把夜宵换成西瓜，因为这样可以减肥。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181796.html 明星黄秋生的减肥秘籍，减肥特餐：豆芽菜。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181795.html 大饼脸、小肚腩，同样是男明星苦恼的问题。看看他们是如何克服的。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181793.html 说起保持身材，张茜大笑着说：“我倒是很想增肥呢。”这更引起我的好奇心，想听听这个清秀的小女子的美丽秘诀。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181792.html 出道这么多年，金巧巧一直保持着令人羡慕的苗条身材。谈到秘诀，她却说她没有刻意保持身材。除了饮食方面，巧巧运动比较多，称得上是平衡型的瘦身专家。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181791.html 娇小甜美的戴娇倩透露了她的瘦身小秘诀。“要说保持身材，我觉得首先膳食结构要合理。” 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805181790.html 健身房里的“S”女人希亚有着令人羡慕的S曲线，所以一说到瘦身，频频出入健身房的她滔滔不绝。 2008-05-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ladingwu/20080517/1778.html 练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在肥肉都扭没的同时，也能培养女性的挺拔身姿。你还等什么，也一起来体验一下吧。 2008-05-17 拉丁舞 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805171760.html 女星翁虹和大家谈自己的减肥经验：“我尽量在家里吃饭。” 2008-05-17 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200805171759.html 纤体成功的赵薇，不但高调大秀性感，更是当众脱衣力拼林志玲。赵薇是怎么瘦的? 2008-05-17 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131735.html 说起肥胖，一直是我的心病。由于小时候身体较差，不过经常感冒发烧生病，妈妈是医生，在我小学时就不停地给我吃各种补药，吃了以后身体到是好了不少，但是饭量也与日俱增，用妈妈单位上同事的话来说(我一直记得)，像喂小猪一样，硬是胖到不可收拾。因为肥胖，从初中起开 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131734.html 我不属于喝凉水也长肉的那种胖子，就是说遗传和内分泌都没问题，所以，根据我的自我判断，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那种爱吃甜食、喜荤不喜素、好静不好动的人。当我决心开始减肥时，正流行去健身房跳健身操减肥，在那儿，我结识了几个有共同问题也怀有共 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131733.html 以前我并不胖，尤其在上大学的时候最瘦了，那时也就50公斤吧。大学毕业后明显感觉比以前胖，后来一称，有60公斤，一下长了20斤肉。于是我便有节制地想减回到原来的体重。没想吃什么减肥药，害怕对身体有副作用。 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131732.html 刚刚萌生减肥想法是在初三，那时好象自己是100kg。也就是刚到两百大关，身高是178cm，那时候对减肥也没有什么概念，只知道自己是个喝水都容易胖的人。那次减肥是以自己没恒心失败告终的。 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131731.html 运动＋小秘诀，让我的粗腿很快瘦下来了！现在我都不怕穿短裙子了！ 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200805131730.html 吃也能吃出窈窕身材，只要吃得巧吃得妙，想轻松减肥并不难。 2008-05-13 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200804291686.html 174斤的女生和大多数胖女孩一样幻想过肉肉全都自己飞出去，构思过瘦下来的造型，曾经自暴自弃过，自怨自艾过，面对嘲笑的眼光和言语女孩终于下定决心减肥。 2008-04-29 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jbjf/xiong/200711211062.html 先说健康，再说丰胸 2007-11-21 美胸 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/200711211057.html 经验是靠积累的，如果有好的瘦身经验，再计划好将来的减肥计划，相信苗条不再是梦，来看看我的减肥历程吧： 2007-11-21 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/gzh/200711201051.html 追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 2007-11-20 减肥怪招 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200711191032.html 当时尚界的瘦身之风越刮越劲的时候，一些时尚人世，尤其是一些时装模特，便成为了这一病态审美观的牺牲品，减肥减得皮包骨头！其实，过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题！ 2007-11-19 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/200711191031.html 你是一位地铁常客吗？你知道地铁也是一个很好的锻炼空间吗？看看下面这位MM的健身计划吧！ 2007-11-19 减肥心得 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/20071116988.html 终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间，只要试试女性频道推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还 2007-11-16 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/20071116986.html 特别漂亮的MM，特别值得借鉴的方法和心得体会，希望大家耐心阅读，有些想法非常正确！ 2007-11-16 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/20071113944.html ·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新成果- 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素 2007-11-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/20070907803.html 减肥的“精华版”秘籍献给每一个向往“魔鬼身材”的新新人类。 2007-09-07 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/11_15/20070904775.html 想偷懒减肥其实并不为过，有很多种偷懒的方法可以尝试，但相同的一点不外乎“坚持”二字，下面是减肥沙龙网友的减肥心得—— 2007-09-04 11-15斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/6_10/20070904774.html 美女们，减肥成功之后，保持更重要哦。来看看这位MM总结的保持苗条好方法吧！ 2007-09-04 6-10斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/20070903768.html 短短的9个月时间减掉了61公斤。这无疑给正在减肥或打算减肥的朋友增加了不少增加减肥的信心。 2007-09-03 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/cgal/20070901739.html 没有捷径，重在运动，说说我的减肥饮食经验 2007-09-01 成功案例 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/paobu/20070901734.html 跑步减肥心得：两个条件缺一不可！ 2007-09-01 跑步 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/11_15/20070901711.html 减肥最重要的是自我的抑制力，“减肥”这两个字时刻都要牢记在心中。 有氧运动是一种很好的方法，它可以在调节能量平衡，消耗 脂肪方面助你一臂之力。 2007-09-01 11-15斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070901709.html 15天瘦了5斤，再过两个月就要拍婚纱照了。 2007-08-31 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825685.html 全身黝黑、1.82米的个头、175公斤的“吨位”，整个就像一座黑铁塔。来自牙买加黑人小伙子为了摆脱超重之苦，大胆接受了广州中医的针灸减肥法，目前正以“一天瘦一斤”的速度朝72公斤标准重量迈进。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/1_5/20070825683.html 游泳轻松减肥。 2007-08-25 1-5斤 mm减肥网