http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/index.html 减肥食谱 zh-cn mm减肥网 mmjianfei@yahoo.com.cn http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806302231.html 减肥就要从日常生活的点滴做起，豆浆的减肥方法给你一个选择，赶快利用这个选择，做你自己的减肥事业吧！ 2008-06-30 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806302230.html 每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食，必须要坚持1周以上哦！ 2008-06-30 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/6_10/200806302229.html 豆奶减肥法，此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。 2008-06-30 6-10斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/6_10/200806302228.html 纯豆浆减肥法，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。 2008-06-30 6-10斤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806292226.html 西芹一方面含大量的钙，另一方面含钾，可减少下半身的水分积聚。 2008-06-29 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806252209.html 此菜漂亮，又有花开富贵之意。非常适宜节日气氛呢！ 2008-06-25 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806252208.html 每天五份新鲜的蔬菜，每天五份新鲜的蔬菜，餐餐补充蛋白质。 2008-06-25 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/ksjf/200806242203.html 地狱式减肥法能够清理肠道，迅速减肥，但是一个月最好只尝试一次。 2008-06-24 快速减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212185.html 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212184.html 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212183.html 芹叶可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212182.html 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212181.html 芹菜养血补虚，含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806212180.html 萝卜能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 2008-06-21 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806202155.html 紫茄子含有丰富的维生素P，能增加微血管壁的抗压能力。 2008-06-20 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2137.html 百合银耳肉排汤清燥润肺，养颜美容，银耳滋阴，百合润肺，可止咳。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2136.html 白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2135.html 山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2134.html 银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，历来作为滋补良药，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2133.html 荷包豆酥烂香甜，汤汁色泽红润，香浓不油腻，利尿化湿、健脾暖胃。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jianfeitang/20080619/2132.html 这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。 2008-06-19 减肥汤 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806182125.html 1994年张可颐参加了香港小姐选举，虽然与冠军无缘，但她赢得了“最具演艺潜质奖”，随后张可颐成为香港无线电视台的合约艺员。 2008-06-18 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806182114.html 除了养成良好的作息习惯外，而最为明星们信奉信赖的除了运动，当然就是食物瘦身法了—— 2008-06-18 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806182111.html 莲心又名藕实，养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果。 2008-06-18 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806152092.html 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能。 2008-06-15 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806152091.html 豆渣饼色泽金黄，味道香酥，没有豆腥味。还可以将其中的香葱用其他绿叶蔬菜代替，制成蔬菜饼。 2008-06-15 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806152090.html 豆渣挤去水分后口感更加松软酥香。如果不喜欢辣味，可以将其中的红辣椒用彩椒代替。 2008-06-15 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806152088.html 用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 2008-06-15 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806152087.html 红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。 2008-06-15 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806152085.html 西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好。这样一来，自然就能起到减肥的效用。 2008-06-15 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806142083.html 豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚;豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子。 2008-06-14 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806142082.html 纳豆与普通泡菜同食，能促进正常的肠胃功能，不仅能瘦身，还能帮助大便通畅，防止便秘。 2008-06-14 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806142081.html 韩国科学家们发现，泡菜中不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸，还有比较明显的减肥作用。 2008-06-14 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/jrcp/200806142078.html 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。 2008-06-14 今日菜谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132077.html 如果你也是生活无规律，忙碌到连吃饭时间都没有的MM，晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132075.html 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132074.html 每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfxd/star/200806132072.html 香港名模的周汶锜身形一直都保持纤瘦，她推荐隔天吃1碗糙米饭。 2008-06-13 明星减肥 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132071.html 用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式就好，可以吃大量的绿色蔬菜。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132070.html 生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132069.html 减肥绝对是“痛并快乐着”的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想哦！ 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132068.html 想减肥的mm们快来看看这些令女明星们快速变瘦的小绝招，如果你有足够的毅力和决心，也不妨一试！ 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132067.html 传统中医也有减肥妙法，下面给介绍了首乌、泽泻、金银花、柴胡的减肥原理和适合人群。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132066.html 到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132065.html 有些人吃得不多，但还是脂肪不少，这就是内分泌紊乱造成的肥胖。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱、不协调造成的。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132064.html 中医学认为，湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂就会升高，容易产生肥胖。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132063.html 体质大多强壮结实，如有大便秘结，须用泻下通便法以排泄脂垢。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132062.html 血液中脂肪过多，有瘀血阻滞，女性可能有经闭，舌胎有青紫瘀点。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132061.html 中医文献有“肥人多痰”的论点，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网 http://www.mmjianfei.com/fit/jfsp/200806132060.html 胆汁能消化脂肪，胆汁分泌不足的人，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心吃得过多，就会产生问题。 2008-06-13 减肥食谱 mm减肥网