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最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。效果不知道如何，但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！
第四周
继续第一、二、三周的方法，然后增加以下姿势。
1. 祈阳式棗每天练习4遍。
2. 反弓式棗每天练习4遍。
第五周
继续第一、二、三、四周的方法，然后增加以下姿势。
1. 半侧式棗每天练习4次，每侧练习2次。
2. 前屈式棗每天练习4次。
第六周
继续第一、二、三、四、五周的方法，然后增加以下姿势。
1. 睡雷式棗每天练习4遍。
2. 鱼王式棗每天练习2遍。
正确的去做，一个月可以去掉2-4斤的多于脂肪，那么第七周你该做什么呢？
你有几个选择：
第一， 你可以恢复原来的生活习惯，回到从前。
第二， 你可以选择你喜欢的非瑜伽的锻炼方式增加你的运动，保持你的身体状况。
第三， 你可以在平均每过一两个月来一次这样的瑜伽锻炼方法，来保持你的身体。
