SM-Ⅱ型强力平跑机具有体积小、重量轻、可折叠、无噪声等特点，使用时占地仅0.5平方米，重量仅为25千克。用完后折叠起来，可放在床下或门后，不占据空间。器材的打开和用后的折叠非常方便，仅用2分钟即可，因此是目前较为理想的家用健身减肥运动器材。经济而实用的平跑机正风靡美国，相信不久的将来也会走进我国的千家万户。
多功能跑步器锻炼法：
多功能跑步器集多种运动功能于一体，可从事跑步、划船、蹬车、腰部旋转和力量练习等运动。
跑步器部分
跑步：每次跑1500－3000米，时间为8－22分钟，每周三次。视自己的身体状况，按“目标心率法”增减运动负荷。通常运动心率以100－160次/分为宜。
快走：适合老年人采用。运动距离为1500－6000米，时间15－60分钟，每周三次。运动心率以每分钟90次以下为宜。
