适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。
4月5月打了两个月羽毛球从163斤瘦到155斤
6月1日第一次骑行52公里154斤
6月2日骑行46公里153斤
6月3日骑行53公里153斤
6月4日骑行55公里152斤
6月5日骑行47公里151斤
6月6日骑行32公里151斤
6月7日骑行59公里150斤
6月8日骑行8公里150斤
6月9日骑行202公里147斤
(火焰把侠一日200公里广华沙洋一天瘦3斤!!!!!!)
6月10日至15日累计骑行186公里又瘦了2斤,现在145斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
