争得男友支持，发射减肥之箭
男友看我真犯了急，慢条斯理的给我上了一课。减肥他支持，但是必须合理，我常常嚷在口中的一个月不吃东西是绝对不行的。东西还得吃，可如何吃，吃什么却很有讲究，对所吃的东西还必须了解它的热量含度。比如说，一块才20克不到的曲奇，含差不多一百大卡的热量，可是吃一块够吗?不可能，起码是五六块才能打住，而吃了这五六块饼干，就不吃饭了吗?哪能啊!又加中餐晚餐，可能还有宵夜，课间再往面包店跑跑，不喝水而喝可乐果汁，每杯又是200大卡左右的热量，不会才一杯吧，一天下来，起码四五杯。我没有一点体力活动，每天的基本需求量也就2000大卡左右，算算光是平时的饮料和零食就几乎达到这个数，那三顿正餐的热量还不全都储存了起来变成肥肉了。一定得吃饱，饿得时候人容易丧失理智，往往会在这时选择巧克力等高热量的东西。减食量的同时，还得增加运动，这样才会减得健康，不留下后遗症。
最后，就是最重要的一点，意志力!男友说，证明给我看吧，你是个有意志力的人吗?说实话，我对我的意志力很是怀疑，可这时，箭在弦上，不得不发啦。
我的减肥食谱
我的三餐由肉排，薯条等改为了无限量的各种沙拉，水果沙拉，绿色沙拉，土豆沙拉等等。拌沙拉的酱只能是意式的油醋酱，也就是橄榄油加醋和盐，带蛋黄酱或酸奶之类的浓汁型绝对谢绝上桌。肉类也吃得少了，一星期一次的还只能是无皮的鸡胸肉。没有任何零食，渴了只能喝水。
减肥心理战+初步有效
刚开始的那个星期，我觉得不错，各种沙拉换着吃。可过了两个星期，我开始觉得难了，每次吃饭，老是往男友的盘里瞅，男友看到这情况，干脆说：“想那守门老头了吧?下次见到你，可能问你什么时候生哦!”听到这个，我没了一点食欲了，得承认，他的方法非常奏效。
为了让我能随时监控我的体重，他送了个非常可爱的体重秤给我，还带测试体内脂肪的含量。有了它，我每天固定一个时间秤体重，制定了个表格，把每次测试的结果纪录下来，别说，还真有效，刚开始的第一个月体重下降得并不明显，从第二个月开始，有了明显的趋势，我也更有了信心。
减肥带给我的快乐副产品
男友同时也宣布了放弃他作为我义务司机的工作，配合减肥。我必须每天走路去我打工的地方，来回差不多一个半钟头的路程，刚开始我气喘吁吁，可后来越走越有劲，我几乎爱上这一段路程，因为沿途经过一个美丽的内陆湖，风光无限美好，再加上户外新鲜的空气，我想我的男友为我做了一个绝对正确的选择。
我制作沙拉的手艺简直是扶摇直上，各种花样层出不穷，一个月后，我的胃已经完全习惯了这样清淡的食物，我自身也觉得轻巧了很多，没有了晚餐后总是饱得不愿挪动的感觉。
