加入收藏夹 订阅RSS订阅RSS
只关注mm减肥

网友持续5年减掉40斤赘肉(图)

2007-08-17  来源: MM减肥网 
  •    从一个“食肉族”变成“蔬果族”,每天爬几层楼梯,或者晚上睡前在床上做几个瑜伽动作,就这样,荣荣5年减掉40斤赘肉。

女主角档案

姓名:侯瑞荣

年龄:24岁

职业:生物化学研究

BMI值:58(kg)/ 1.7(m)2=20.07

最喜欢吃的食物:虾、豆腐、鱼

最喜欢喝的饮品:温开水。从来不喝碳酸饮料,很少喝甜饮料。

睡眠时段:每天晚上12点入睡,早上7点半起床,尽量保证半小时午休。

减肥方式:瑜伽、健美操、节食。

运动比例:每天都要运动,每周一次大体力有氧运动。

对健康的看法:自信、阳光,身心没有负担。

对减肥的看法:将“减肥”进行到底,让身材更好、更完美。

最高体重: 78kg

最低体重: 58kg

减肥耗时:5年

mmlittle

收藏添加到百度搜藏  收藏到QQ书签
再来看几篇文章
相关文章
减肥图库
点击排行榜
line
关于 - 联系我们:mmjianfei@yahoo.com.cn QQ:33621173 - 网站地图 - 友情链接 - 加入收藏夹 ©2007-2008 mmjianfei