我身高171CM，长期重65KG，狠狠吃了七天以后，体重飙到了68KG。
虽然我无肉不欢，嗜吃煎，炸炒，热爱可乐，冰淇淋和巧克力，虽然我从来觉得不让我吃比胖还痛苦，还是狠心决定节食减肥：
今天体重是57.5KG，20斤掉下去了，还是比较有成就感的。我这家伙比较随兴，减肥也没用什么固定的方法，拿自己当小白鼠实验来着。
贯穿整个减肥过程的是：
早晨1杯蜂蜜，每天1颗善存。不爱运动，所以除了拿瓶水练练胳膊没做别的运动。
大臂与肩平行，小臂垂直于地面，呼气，小臂、大臂内角呈90度，慢慢向上推举到耳朵两侧，手臂伸直。然后吸气，慢慢下放。
双手垂直在身体两侧，呼气，小臂慢慢向上，再均速慢慢下降到起点。
其余的方式我一直在尝试，分阶段说是这样：
初期是5月8号到15号：第1天基本什么都没吃，之后比正常饮食吃得少，大约7、8成饱.戒了可乐什么的.其实减得不怎么认真，不过赫然发现体重已经落回来了，变成65KG左右。
