绝招1.怎样提高你的柔软度
阴柔之美是女性的一种气质，不仅体现在情感与性格上，还特别体现在女性身体的柔美度上。女性柔美度一方面是女性柔美的曲线，另一方面也是女性身体的柔软度，这里所说的柔软度指的是女性关节肌肉最大限度的活动范围。
推荐！延伸运动提高女性身体柔软度
延伸运动有动态延伸和静态延伸，动态延伸是我们常见的像徒手操这样的运动，静态延伸则是如瑜珈、普拉提、舞蹈等大家非常推崇的运动。
推荐给大家一个非常实用且方便的静态伸展运动：坚持每天清早在起床半个小时之内做一定静态延伸运动，动作内容也就是最常见的像压腿，弯腰，屈膝等等。
知心贴士：
当静态延伸动作持续到身体动作最大限度的时候，需要停留30到15秒，
让身体的屈拉度能够保持一定的状态，之后再放松，持续地坚持这样的运动，会非常好地改善女性身体的柔软度。如果你是上班族，也可以在办公室里抽一些时间做这样的柔软延伸运动。
绝招2.身体皮肤护理完美你
很多女人往往只关注自己脸部皮肤的护理，却忽视了身体皮肤，其实身体皮肤覆盖了女人的全身，对女人的整体形象有很大的影响。
推荐！善用护体霜
护理身体皮肤最有效的方法还是使用护体霜。人体皮肤衰老有两个原因：一是老化，二是衰老。老化是指皮肤受紫外线、化妆品使用不当等原因造成的皮肤老化；衰老则是内因，如基因、遗传和年龄自然衰退等导致的皮肤老化。而优质的护体霜恰好可以有效地控制好外因，同时又可以延缓内因造成的衰老。
知心贴士：
护体霜在使用的时候一定是在洗澡之后，在皮肤的温度和水温刚刚比较一致的时候，擦干皮肤迅速使用护体霜能够加强护体霜的吸收。涂抹护体霜时，需要由下往上地按摩涂抹，这样能够更好地保护身体皮肤。
