| 食品名称 |
热量(大卡)/ |
食品名称 | 热量(大卡)/ 可食部分(克) |
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| 石花菜 | 314/100 | 榛蘑 | 157/77 | |
| 琼脂 | 311/100 | 苔菜 | 148/100 | |
| 发菜 | 246/100 | 松蘑 | 112/100 | |
| 口蘑 | 242/100 | 海带(干) | 77/98 | |
| 普中红蘑 | 214/100 | 金针菇 | 26/100 | |
| 珍珠白蘑 | 212/100 | 草菇 | 23/100 | |
| 冬菇 | 212/86 | 双孢蘑菇 | 22/97 | |
| 香菇(干) | 211/95 | 水发木耳 | 21/100 | |
| 杏丁蘑 | 207/100 | 金针菇(罐装) | 21/100 | |
| 紫菜 | 207/100 | 平菇 | 20/93 | |
| 黑木耳 | 205/100 | 鲜蘑 | 20/99 | |
| 大红菇 | 200/100 | 香菇(鲜) | 19/100 | |
| 白木耳 | 200/96 | 海带(鲜) | 17/100 | |
| 黄蘑 | 166/89 | 猴头菇(罐装) | 13/100 |
