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木耳莴苣

2008-10-24  来源: MM减肥网 
  •    木耳莴苣整道菜色泽美观,清香宜人,木耳爽滑,莴苣脆嫩。

木耳莴苣的制作材料:

主料:莴笋500克,木耳(干)50克

调料:大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克

木耳莴苣的做法:

1. 木耳择洗干净;

2. 莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀;

3. 大葱斜刀切成小段;

4. 姜、蒜切小粒;

5. 泡辣椒切马耳朵状;

6. 锅内放猪油烧到六七成热;

7. 放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放木耳和莴苣片快炒断生;

8. 放葱、味精和精盐调味,出锅盛盘即可。

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