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养颜木瓜粥

2008-07-28  来源: MM减肥网 
  •    木瓜对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

    用料:

    红枣,桂圆,枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖

    做法:

    1、煮红枣。红枣我事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。

    2、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。

    3、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。

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