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素炒空心菜

2008-07-23  来源: MM减肥网 
  •    空心菜富含各维生素、矿物盐,是夏秋季很重要的蔬菜。

   用料:

   空心菜半斤、独蒜半个、干红辣椒两个、盐适量。

   做法:

   1、将空心菜折短段,干辣椒切段,蒜切末。

   2、锅中放油烧至七成热,先下蒜末接着下干辣段,紧接着下空心菜大火翻炒至菜叶即将断生时放盐,翻匀后立即起锅装盘即可上桌。

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