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豆渣鸡蛋饼

2008-07-19  来源: MM减肥网 
  •    豆渣含粗纤维,粗纤维对减肥、降血脂有益处。

    1、黄豆泡制一天后,打成豆浆,豆渣挤掉水分备用。

    2、鸡蛋打散,小葱切末。

    3、豆渣、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、大蒜粉、小葱拌匀。

    4、平底锅放少许油烧热,却一玉米团在掌心揉成球状再压成圆形,放入锅中煎。

    5、两面煎熟即可。

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