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酱汁芹鱼

2008-06-21  来源: MM减肥网 
  •    芹菜养血补虚,含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

    芹菜烫一下过凉攥干水分,浇了两大勺腌糖蒜的汁,再撒些小白鱼儿。

    烫芹菜之类的蔬菜时,水里可以放点盐和油,这样菜的营养不会流失很多,颜色好看,而且有个基本味。

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