加入收藏夹 订阅RSS订阅RSS
只关注mm减肥

鲜香什锦锅巴

2007-12-08  来源: MM减肥网 
  •    当鲜红的汤汁淋注于被热油炸得膨胀的锅巴上,滋声乍响,香味溢出,确实是感官上的一种享受。
 

  材料:锅巴九片,中虾仁什锦既是材料可按个人喜好或手头上现有原料而搭配。八只(烫七分熟),鱼瞟四片(烫过后泡软),鸡肾四只(刻花烫熟),笋数片(烫熟),白花菜(烫熟),胡箩卜片刻花(烫熟),凉瓜数段,辣椒一支切片。

  调味料:

  (1)高汤两饭碗,番茄酱两大匙,酱油一大匙,辣酱一茶匙,盐半茶匙,糖半茶匙,味精半茶匙,

  (2)太白粉水少许,熟油一大匙。

  做法:高汤烧开,加入所有材料和调味料(1)煮滚后以太白粉水勾芡,淋上熟油。

  另锅入油烧热,倒入锅巴炸至膨松金黄(我炸得较白,因贪爱红白相间的鲜艳对照),捞起铺盘底,将汤汁迅速淋在锅巴,即可享受色,香,味,声响的效果!

mmlittle

收藏添加到百度搜藏  收藏到QQ书签
再来看几篇文章
相关文章
减肥图库
点击排行榜
line
关于 - 联系我们:mmjianfei@yahoo.com.cn QQ:33621173 - 网站地图 - 友情链接 - 加入收藏夹 ©2007-2008 mmjianfei