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明太鱼籽鸡蛋盒

2007-12-27  来源: MM减肥网 
  •     鸡蛋4个,明太鱼籽1条,

  

   荷兰芹少量,蛋黄色拉酱3大匙,牛奶少量,胡椒、盐少量

1.将鸡蛋加水煮10分钟后,过冷水后剥去壳,切成两半;

  2.明太鱼籽剥开衣膜,用小汤匙刮出鱼籽;

  3.鸡蛋黄用滤网压碎,与刮出的鱼籽拌匀,加入调味料,充分拌匀;

  4.蛋白底部稍稍切去些(放盘中可平稳);

  5.将拌匀的3装入保鲜袋中,挤在蛋白上,再放上荷兰芹叶即可。

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