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苹果粥

2007-11-13  来源: MM减肥网 
  •    特色:排毒防便秘。

原料:白米 1杯,苹果 1个,葡萄干 2大匙,水 10杯

辅料:蜂蜜 4大匙

做法

1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。

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