※从168斤到118斤
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我生完宝宝后称是168斤(身高1.7米) 坐完月子后是140斤 现在宝宝一岁多了我瘦到了118斤 |
第一步
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我认为生完孩子，坐月子减肥是最重要的。因为月子里活动少，吃太多以后就很难再瘦下来了（呵呵可不要让老妈们看见我说的不然会被挨骂的）我月子里每天保持吃三顿饭，每天鸡蛋只吃两个（早上） |
第二步
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可能是因为我生完孩子刚好赶上夏天,天太热没什么食欲自然饭吃的也少。最重要的还要控制饮食.每天吃饭7分饱就可以了,要是饿了用水果补充。jm们不要担心少吃饭没有奶,每天记得喝不加糖的牛奶或孕妇奶粉就行了。自从生完宝宝后lg经常说的一句话是：你看你腰上套着游泳圈，腿是大象腿，让我倍感刺激。 现在我还用了些纤体的东西，配合减肥效果还不错。以前裤裤紧的跟紧身衣似的，现在松的跟穿了别人的裤子似的。 |
※双双的妈妈，化蛹为蝶，成功瘦身三十斤!
我生产完的时候，体重达到130斤。阿姨看到我的时候都不认识我，还以为是我的朋友在我家玩，对着她笑呢。然后问我妈妈说我去哪了。我邻居开玩笑说。怎么肚子里还有个小宝宝啊。 于是过完年，我就发誓要减肥了!
过完年，我就花了大价钱，去了一家瘦身中心。银子花了不少。又是绑啊，又是煮啊，弄了一堆名堂，结果，只瘦了二斤。所以劝那些想去瘦身中心的JM要先考虑好啊!
去瘦身中心唯一的收获就是,让我更回坚定了要减肥的决心.因为有很多身材很好的MM也去减肥呢!瘦身中心出来，我就刻意的上网找一些减肥的资料，目前体重：早上98斤，晚上100斤。
我的减肥心得是，吃的少，消耗的多!我是先从运动减肥开始的，我同样也想告诉那些想减肥的妈咪，不要做自己不喜欢的运动，可能会坚持不下来而放弃。而且，一定要做有氧运动，并且一定要持续三十分钟以上，才能燃烧脂肪，达到减重的效果。
