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速效纤腰平腹5步按摩法(图)

2007-08-16 　来源: MM减肥网　
  • 　　 涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。
　　step1:顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
　　step2:在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
　　step3:用双手于腰侧由外向内推按。
　　step4:用双手握拳置腹自外向内推。
　　step5:以指尖从肚脐位置向下推按。

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