美臀纤腿按摩法

美臀纤腿三阶段式按摩法

 

美臀纤腿按摩法阶段一

阶段一；使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。

美臀纤腿按摩法阶段二

阶段二：由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。

 

美臀纤腿按摩法阶段三

阶段三：以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏组织促进排水功能。