嘿～昨天的方法大家学会了没有呢？今日延续昨天的主题，把其它雕塑撇步告诉您，别只是看看喔，赶快动起来，为了让自己下半身更窈窕，千万别放弃了雕塑自己大腿的机会喔～
（瘦腿方法二）
＊右边侧卧，上半身用手撑起
＊左脚举起，再缓缓放下
＊重复１０次后换边
（瘦腿方法三）
＊仰卧，双脚高举与身体成９０度
＊张开双脚，一前一后交叉
＊重复交叉动作１０次
＊可在脚踝加上些重量，效果会更好 （瘦腿方法四）
＊坐在地上脚掌并陇，双手放在膝上
＊双手用力向下压 （瘦腿方法五）
＊仰卧，双脚膝盖弯曲，脚底并陇下压
＊脚底分开，膝盖并陇下压
＊重复１０次 （瘦腿方法六）
＊趴在地，右脚向后上方踢
＊右脚膝盖伸直，向右方缓缓放下（脚尖不可着地）
＊接着右脚在向正后方踢高，回到原位置
＊左右脚都做５～１０次 ｐｓ：这些方法字面上看起来好象不是那么容易懂，但是只要您有心做过一次，保证一学就会～ (健与美）
