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九大美腿女明星 教您居家瘦腿秘籍

2007-12-23  来源: MM减肥网 
  •    美是相对的,虽然对明星们的摇曳身姿羡慕不已,如果你长得像大象一样的憨厚,那么一双长颈鹿般的腿对你来说的确不是那么美.
性感美女玛丽莲·梦露

9大美腿女星 瘦腿大曝光

   经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时,那压不住的万种风情。

   美腿秘籍:据她当年的好朋友回忆,玛丽莲·梦露几乎每天都要在一个搁满冰块的浴盆里沐浴,而且一呆就是大半天,因为她相信用冰块冰镇沐浴可以让她的腿部肌肤更加细腻光滑 。

   床上减腿法

   将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。

 9大美腿女星 瘦腿大曝光 9大美腿女星 瘦腿大曝光

   (左)缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。

     (右)卧在床上,伸直双腿,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。

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