十九个小动作持续美脸

１．将眉毛往上扬起 

２．像眉头深锁 

３．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉 

４．用双手拇指将鼻孔压住往上挤 

５．让鼻孔一张一缩 

６．将眼睛张开到最大然后放回 

７．快速眨眼20次 

８．眼球上下左右转圆圈 

９．将嘴唇往内吸 

１０．嘴唇往外伸出 

１１．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回 

１２．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回 

１３．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松 

１４．大声发出”哇”的声音 

１５．发声”Ｅ”的发声 

１６．将嘴巴用力张到最大然后放回 

１７．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开 

１８．下颚用力往前突出 

１９．下颚放轻松的左右摇动 

ＰＳ： 

＊动作时要确实 

＊每个动作至少做８遍 

＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果喔～