跟mm学瘦脚踝

　Step1:

　首先用手抓住脚尖，以顺时针方向慢慢画大圈转动脚关节,然后再逆时针转动，动作重复约10－15次。

　Step2:

　用脚踝来练习写字，由简单的字到复杂的字，或者是画圈圈也可以。